Epreuve d'effort. HSH

 Septembre, mois de la rentrée et des certificats médicaux, sésame obligatoire, pour pouvoir continuer en toute sérénité cardio- respiratoire nos activités sportives favorites et participer à quelques compétitions.

Le checkup, assez exhaustif,  le doc nous a donné le feu vert pour  nos activités "outdoor".

Rien de tel qu'un contre examen pour vérifier si tout fonctionne. Une sortie longue, longue fera l'affaire.

Départ de la maison en vélo (Home Summit Home)vers les Lances de Malissard, quatrième et dernier sommet de plus de 2000m  de Chartreuse non encore fait en approche verte et vertueuse.

 Col de Vens, col de Porte. Dépose du vélo à Perquelin et c'est parti pour la forêt de Chartreuse. Un petit supplément inutile(la tête dans le guidon, faut savoir la lever de temps en temps!)

Col de la Saulce et me voila au col de Bellefont.

puis au sommet du jour.

Classique panorama à 360°c en commençant tout seigneur tout honneur par le plus haut.

puis

de plus proches

connaissances,

comme la Dent ou Chamechaude autres sommets à plus de 2000m.

Il est temps de rentrer

par le même chemin(sans détour!)

La journée a, comme prévu, était consistante et valide l'avis médical. Me voila rassuré...et complétement "rincé".